蘑菇(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 20 大卡1%蛋白质 2.7 克5%
碳水化合物 2.0 克1%脂肪0.1 克0%
水分 92.4 克膳食纤维 2.1 克8%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.35 毫克25%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.0 毫克29%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.56 毫克4% 312 毫克16%
钠(盐) 8.3 毫克0% 6 毫克1%
1.2 毫克8% 11 毫克4%
0.92 毫克6% 0.11 毫克4%
94 毫克13% 0.55 微克1%
0.49 毫克33%


蘑菇(鲜) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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71大卡 大甲88大卡 竹笋19大卡 什锦菜34大卡
鸭肠129大卡 秋葵37大卡 毛豆(青豆)123大卡 脆萝卜20大卡
鸭蛋白47大卡 黄秋葵37大卡 松茸112大卡 豆奶30大卡
枣(酒枣)145大卡 魔芋米7大卡 榨菜29大卡 墨鱼82大卡
羊角豆37大卡 河虾84大卡 柠檬35大卡 香菇(鲜)19大卡
杨梅28大卡 羊肚87大卡 梨(香梨)46大卡 桑葚49大卡
小黄鱼99大卡 辣椒酱31大卡 豌豆黄133大卡 鲜扇贝60大卡
48大卡 玉米(鲜)106大卡 苹果(国光苹果)54大卡 桃(黄桃)54大卡
兔肉(野)84大卡 青混116大卡 草鱼112大卡 凉粉37大卡
兔肉102大卡 茄子21大卡 酸奶酪62大卡 素毛肚44大卡